Linda, pratiquante de yoga depuis des années et professeure depuis 2023, je propose des cours vinyasa, adaptés aux personnes en bonne condition physique ainsi que des cours tous niveaux où le rythme est plus modéré.
Vous découvrirez, au cours de pratiques complètes de yoga : les pranayamas -ou exercices respiratoires-, la méditation ainsi que le mouvement avec les asanas -ou postures-. Je porte une attention particulière au bien être des élèves que j'accompagne et propose les adaptations nécessaires à chaque cas. Le yoga a de nombreux bienfaits, il permet notamment de gagner en sérénité, de relâcher le mental et d'améliorer notre respiration. Les asanas permettent de plus d'améliorer la posture, gagner en souplesse, en force et en mobilité. La pratique du yoga est ainsi complémentaire à de nombreuses activités sportives : que vous soyez amateurs de surf, danseurs, joggeurs … le yoga profitera à tous.
Les cours de vinyasa sont les mardis de 18h15 à 19h15.
Les cours d'essais sont à 8 € ; les cours réguliers à l'unité à 12 € ; la carte 5 cours est à 50 €.